Weigh In record (no journal entry) for 18 September 2022
|
61.5 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 September 2022:
|
1607 kcal
|
Fat: 71.45g | Prot: 53.34g | Carbs: 200.57g.
Breakfast: Малина, Миндаль Миндаль, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький , Кофе, Голубика, Мороженое, Племзавод Октябрьский Запеканка Творожная с Черносливом. Lunch: Denmax Сыр Осетинский, Простоквашино Сметана 15%, Перловка Отварная, Борщ, Спагетти. Dinner: Вареное Яйцо, Владимирский Стандарт Сосиски Баварские с Ветчиной, Здоровая Еда Лук Репчатый Жареный, Гречка Отварная. Snacks/Other: Нектарин, Яблоко, Миндаль Миндаль, Мороженое, Грецкие Орехи, Домик в деревне Кефир 1%. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Gala k16's Weight History
|