Weigh In record (no journal entry) for 17 September 2022
|
64.4 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 September 2022:
|
1280 kcal
|
Fat: 48.17g | Prot: 41.27g | Carbs: 176.21g.
Breakfast: Сырники Домашние, Сушки, Вологодское Льняное Масло , Помидоры, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Медовый Край Мёд Гречишный Натуральный. Lunch: Белый Город Молоко 2,5%, Виноград Дамские Пальчики, Сливы, Пряник, Грецкие Орехи, Голубика, Форель Слабосоленая. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
|
|