Weigh In record (no journal entry) for 18 September 2022
|
77 kg
Lost so far: 9.6 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 September 2022:
|
2549 kcal
|
Fat: 92.58g | Prot: 124.81g | Carbs: 301.88g.
Breakfast: Сахар, Село Зеленое Творог Зерненый 5%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Иван-Поле Джем Манго и Ананас, Нектарины. Lunch: Хлеб Черный, Сахар, Хлебный край Квас Белый, Картофель Молодой, Виноград, Haribo Маршмеллоу, Сливы, Чиабатта, Свинина Запеченая, Куриное Филе на Гриле, Шампиньоны Гриль, Ядрена Копоть Сосиски Классические, Арбуз. Dinner: Домик в деревне Молоко 3,5%, Roshen Наполеон. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nastin_Ostin's Weight History
|