Weigh In record (no journal entry) for 17 September 2022
|
81.5 kg
Lost so far: 10.9 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 September 2022:
|
2615 kcal
|
Fat: 115.19g | Prot: 155.29g | Carbs: 115.69g.
Breakfast: Бутерброд с Ветчиной и Сыром, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: SPAR Самса с Курицей, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Dinner: Салат из Помидоров и Огурцов, Запеченная или Жаренная Рыба. Snacks/Other: Canti Вино Красное Сухое, Шоколад. more...
|
Gaining 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
aksinias's Weight History
|