Weigh In record (no journal entry) for 18 September 2022
|
100.4 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 35.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 September 2022:
|
1341 kcal
|
Fat: 108.70g | Prot: 71.58g | Carbs: 18.10g.
Breakfast: Великолукский Мясокомбинат Колбаса Докторская Гост, Heinz Чесночный Соус, Великолукский Мясокомбинат Бекон Сырокопчёный, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Лента Сыр Маасдам, Простоквашино Сливки 10%, Милково Масло Сливочное Крестьянское, Кофе. Dinner: Кабачковая Икра, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Отбивная Свиная с Луком и Сыром. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|