Weigh In record (no journal entry) for 18 September 2022
|
72 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 September 2022:
|
1893 kcal
|
Fat: 82.02g | Prot: 56.82g | Carbs: 221.14g.
Breakfast: Восход Хлеб Черниговский Подовый , Макдоналдс Американо, Ратибор Варенье Малиновое, Вареное Яйцо, Оливковое Масло (Первого Отжима), Гастроном Горбуша Запеченная с Овощами . Lunch: Пирожок с Капустой, Пятерочка Слойка с Малиной, Здоровые Продукты Энергетический Напиток 100 KWT Berry. Snacks/Other: Макдоналдс Американо, Американо, Пятерочка Слойка с Малиной. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
|
jukiroma's Weight History
|