|
сегодня ровно 3 месяца на ИГ и ПП... и на весах -14.Продолжаем....
|
60.6 kg
Lost so far: 13.9 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 September 2022:
|
1394 kcal
|
Fat: 84.12g | Prot: 91.46g | Carbs: 45.59g.
Breakfast: Секреты Природы Льняная Каша Цельнозерновая, Активия Йогурт Натуральный, Chikalab Chikabar Tiramisu. Lunch: Сыродел Брынза, Сырный Дом Сыр Сулугуни, Санта Бремор Лосось Слабосоленый, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Камако Соус Крем-Бальзамик Итальянский, Вологодское Льняное Масло , Лук, Помидоры, Яичный Белок, Вареное Яйцо. Dinner: Мясновъ Корейка Баранья на Косточке, Куриная Грудка Отварная, Магнит Слива. Snacks/Other: Белый Город Молоко 2,5%, Bombbar Coco Coconut. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Hannah Berger's Weight History
|