|
не помню когда последний раз столько весила
|
62 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 September 2022:
|
1447 kcal
|
Fat: 61.08g | Prot: 64.07g | Carbs: 144.11g.
Breakfast: Bombbar Овсяное Печенье Шоколад-Мята, Сахар, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Alpro Миндальное Молоко, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Кофе, Авокадо Авокадо Хасс. Lunch: Сыр Тильзитер, Виноград, Компот, Овощи Гриль. Dinner: Фруто Няня Компот из Вишни и Малины, Sababa Хумус, Морковь, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: FITKIT Protein Cake Tropical Coconut, Chikalab Chikabar Tiramisu. more...
|
|
1953 kcal
|
Exercise:
ходьба - 1 hour, Resting - 18 hours, Sleeping - 5 hours. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
fffeeejjj's Weight History
|