Weigh In record (no journal entry) for 18 September 2022
|
74.3 kg
Lost so far: 27.3 kg.
Still to go: 9.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 September 2022:
|
2393 kcal
|
Fat: 106.77g | Prot: 147.32g | Carbs: 227.82g.
Breakfast: Азбука Вкуса Голубика, Ehrmann Протеиновый Пудинг , Свой Урожай Чёрная Смородина , Макфа Пшеничная Мука, Творог 5%, Pretto Сыр Рикотта, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Яйцо. Lunch: Растительное Масло, Перекресток Сухари Панировочные, Grovo Удобное Яйцо Белок, Говядина Постная, Лук, Хлебный Дом Батон Подмосковный, Летний День Молоко 3,2%, Ritter Sport Солёная Карамель, Магнит Авокадо, Гречка Отварная, Sokolova-Меренговый Рулет, Арбуз. Dinner: Лента Багет Французский, ВкусВилл Икра Кеты, Грецкие Орехи, Магнит Банан, Exponenta Страчателла-Пломбир, РосФрост Настоящий Пломбир 20%. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
|
Sokolova-tmn's Weight History
|