Weigh In record (no journal entry) for 18 September 2022
|
37.7 kg
Lost so far: 16.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 September 2022:
|
704 kcal
|
Fat: 16.91g | Prot: 78.61g | Carbs: 45.24g.
Breakfast: Бегемотик Бонди Детское Печенье Обогащенное Кальцием, Ашан Творог Обезжиренный. Lunch: Camēlla Saláta С Печёной Свеклой И Рукколой, Мясновъ Куриный Суп с Вермишелью. Dinner: Отварная Телятина С Тушёными Овощами (Домашняя), Аревик Овощи Запечённые. Snacks/Other: Морковный Кекс (Домашний), Nutrien Standard (Сухая Смесь). more...
|
|
1706 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 2 hours, Housework - 1 hour, Stairs (Climbing Stairs) - 20 minutes, Sitting - 6 hours, Standing - 6 hours, Sleeping - 8 hours, Resting - 40 minutes. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Rahi_Dec's Weight History
|