|
Noh, viikon aikana -600g, parempi sekin, kun ei mitään.
|
99.4 kg
Lost so far: 17.4 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 September 2022:
|
3095 kcal
|
Fat: 142.04g | Prot: 104.02g | Carbs: 334.72g.
Breakfast: Valio Sokeroimaton Vadelma Persikka Keitto, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Kurkku, HK Ohuen Ohut Ylikypsä Saunapalvikinkku, Flora Normaalisuolainen, Vaasan Pehmeät Täysjyvä Kaurapalat, Elovena Kaurapuuro. Lunch: X-Tra Alaskanseiti, Valkokastike, Xtra Perunamuusi (Valmis Tuote). Dinner: Felix Hunaja-Sinappi Salaattikastike, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat). Snacks/Other: Panda Ahaa Suklaacrisp, Twinings Green Tea & Ginger. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|