Weigh In record (no journal entry) for 18 September 2022
|
71.5 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 19.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 September 2022:
|
1502 kcal
|
Fat: 64.69g | Prot: 60.40g | Carbs: 186.54g.
Breakfast: Дыня, Малина, Сыр Тильзитер, Агрокомплекс Сыр Голландский , Кето хлеб, BeFit Борщ Постный . Lunch: Хлебный Дом Хлеб Столичный Черный, Global Village Зелёный Горошек, Меленъ Лечо по Домашнему, Кето котлета рыбная. Dinner: Подсолнечное Масло, Авокадо Авокадо, Меридиан Крабовые Палочки для Салата, Лук, Кубаночка Фасоль Красная, Оливковое Масло, Олейна Подсолнечное Масло , Огурец (с Кожурой), Помидоры, Лимонный Сок, Зеленый Листовой Салат. Snacks/Other: Арбуз, Магнит Хурма. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Елена Книга's Weight History
|