Weigh In record (no journal entry) for 18 September 2022
|
101.9 kg
Lost so far: 38.1 kg.
Still to go: 41.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 September 2022:
|
1392 kcal
|
Fat: 54.12g | Prot: 109.15g | Carbs: 121.56g.
Breakfast: Пятерочка Помидоры, Сыр из ряженки, Мясо Кролика, Ржаные Хлебцы, Кухня на Районе Кофе с Молоком, Danone Творог Мягкий 0%, Апельсиновый кекс. Lunch: Оливковое Масло, Индилайт Филе Бедра Индейки, Венигрет. Dinner: Кизил, Danone Творог Мягкий 0%, Сырники. Snacks/Other: Сыр Косичка, RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём . more...
|
|
3124 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 6 hours, Resting - 10 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alenaverevkina's Weight History
|