Weigh In record (no journal entry) for 17 September 2022
|
65.2 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 September 2022:
|
1285 kcal
|
Fat: 58.18g | Prot: 99.53g | Carbs: 85.40g.
Breakfast: ZbreadD Хлеб Белково-Полбяной Многозерновой, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Яйцо, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%. Lunch: Азбука Вкуса Сырники без Сахара Запечённые, Starbucks Капучино на Безлактозном Молоке (Venti). Dinner: От Мартина Семечки Отборные с Морской Солью, ZbreadD Хлеб Белково-Полбяной Многозерновой, Оладьи грудка/шпинат. Snacks/Other: Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Шоколад-Вишня", Перекресток Инжир Свежий. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|