Weigh In record (no journal entry) for 17 September 2022
|
75.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 September 2022:
|
1404 kcal
|
Fat: 42.69g | Prot: 99.42g | Carbs: 144.33g.
Breakfast: Сыр Сулугуни, Хмельницкие Булочные Хлеб «Сельский» с Морковью, Омлет или Яичница, Чай, Хмельницкие Булочные Хлеб «Сельский» с Морковью, Кофе с Молоком, буррата. Lunch: Брокколи на Пару, Индилайт Филе Грудки Индейки, Филе Индейки, Макфа Гречка на Воде, Красные Помидоры. Dinner: Огурец, Огурец (без Кожуры), Персики, Макфа Спагетти Отварные, Красные Помидоры. Snacks/Other: Пиво, Капучино, Малина, Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия). more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Marinasotnikova1's Weight History
|