Weigh In record (no journal entry) for 17 September 2022
|
84.4 kg
Lost so far: 27.6 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 September 2022:
|
2253 kcal
|
Fat: 74.68g | Prot: 198.42g | Carbs: 213.62g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Liebendorf Сыр Тильзитер 45%, Вареное Яйцо, Замороженная Вишня, Яичный Белок, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Пангасиус, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе, Гречка, Filippo Berio Масло Оливковое Нерафинированное (Первого Отжима), Огурец (с Кожурой). Dinner: Огурец (с Кожурой), Орехи Кешью, Tree Of Life Протеин, Грецкие Орехи, Куриное Филе. more...
|
Gaining 0.6 kg a Week
|
|
endri.grigoryan's Weight History
|