Weigh In record (no journal entry) for 08 August 2022
|
79.9 kg
Lost so far: 38.1 kg.
Still to go: 7.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1300 kcal
|
Fat: 40.13g | Prot: 109.98g | Carbs: 130.63g.
Breakfast: Пятерочка Финики, Smartbar Протеиновый Батончик с Бананом, Красная Цена Арахис, Пятерочка Помидоры, Русское Море Кета Холодного Копчения, Молочная Станция Творог Обезжиренный, Селяночка Рисовая Мука, Яйцо. Lunch: Пятерочка Лимон, Медовый Край Мёд Горный Натуральный, Хлебозавод 1 Хлеб Зерновой, Аннинское Масло Подсолнечное, Пятерочка Лук Репчатый, Болгарский Перец, Пятерочка Помидоры, Индилайт Грудка Индейки, Картофель Отварной. Dinner: Благояр Бедро Цыпленка-Бройлера, Куриный Бульон. Snacks/Other: Семья Довольна Мед, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Магнит Банан, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие. more...
|
Losing 6.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sklyarаnna's Weight History
|