Weigh In record (no journal entry) for 17 September 2022
|
68.4 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 September 2022:
|
2020 kcal
|
Fat: 106.04g | Prot: 85.28g | Carbs: 190.75g.
Breakfast: Now Foods Омега 3 , Сыр Гауда, Кулиничи Хлеб Бездрожжевой с Керобом, Миллениум Чёрный Шоколад 99%, Своя Линия Тыквенные Семечки, Bun&Cat Арахисовая Паста Кранч с Солью, Яблоко. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Жареная Картошка, Самобранка Сосиски Прикопченые, Грецкие Орехи, Яблоко, Банан, Мак Май Майонез Провансаль 67%, Батон, Кулиничи Хлеб Бездрожжевой с Керобом. Dinner: Zuegg Джем З Лісових Ягід без Додавання Цукрів, Хлебец, Огурец (с Кожурой), Тунец в Воде (Консервы). Snacks/Other: Сыр Сулугуни. more...
|
Gaining 0.6 kg a Week
|
|
|