Weigh In record (no journal entry) for 13 September 2022
|
68.8 kg
Lost so far: 13.2 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 September 2022:
|
1419 kcal
|
Fat: 70.99g | Prot: 82.75g | Carbs: 119.31g.
Breakfast: Творожная Запеканка, Розумний Вибір Стружка Кокосова, АТБ Банан, Простоквашино Сметана 15%. Lunch: Куриное Филе в Сметане, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). Dinner: Кокосовая Стружка, Белоцерковский Творог 5%, Черника, Простоквашино Ряженка 3,2%. Snacks/Other: Фундук, Ферма Безлактозное Молоко, Power Pro Coconut Bar, Ферма Безлактозное Молоко. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
karioka222's Weight History
|