Weigh In record (no journal entry) for 17 September 2022
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61.1 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 17 September 2022:
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1471 kcal
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Fat: 53.12g | Prot: 93.39g | Carbs: 151.69g.
Breakfast: Ceifeiro Semente de Chia, Zona Cerealista Semente de Abóbora , Cacau em Pó (Não Adocicado), Silk Leite de Amêndoas sem Açúcar , De Marchi Polpa de Mamão, Qualitá Morango em Calda, Quaker Farelo de Aveia. Lunch: Arroz com Legumes, Vinagre, Legumes Cozidos, H2OH! Limoneto, H2OH! Limoneto, Clara de Ovo, Salada de Folhas, Churrasco, Liv Up Espinafre Refogado, Tomates. Dinner: Suco de Maracujá, AdeS Leite de Soja Original, Banana Brasil Banana da Prata, AdeS Leite de Soja Original, Quaker Farelo de Aveia. Snacks/Other: Camil Feijão Preto Cozido, Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Ipanema Queijo Parmesão Ralado , Spoleto Azeite, Legumes Cozidos, Legumes Cozidos. more...
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Losing 0.5 kg a Week
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habitossaldaveisja's Weight History
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