|
На весах 95.95, на ночь съела 2 больших помидора и выпила бутылочку айрана, поэтому так. Заснула где-то в 00.15-00.20. Уже чуть по-раньше. Позволила себе проснуться без будильника. Вчера гуляла немного, сделала зарядку. Немного превысила калораж. Все равно рада отвесу.
|
95.9 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 20.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 September 2022:
|
1233 kcal
|
Fat: 30.30g | Prot: 39.37g | Carbs: 205.09g.
Breakfast: Мёд, Молоко (Цельное Молоко), Ламбер Сыр Ламбер 50%, Ого Хлебцы Хрустящие Столовые. Lunch: Простоквашино Кефир 2,5%. Dinner: Картофель Отварной, Мёд, Националь Бурый Рис Отварной, Мёд, Националь Бурый Рис Отварной. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|