Weigh In record (no journal entry) for 17 September 2022
|
83.5 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 12.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 September 2022:
|
1620 kcal
|
Fat: 41.07g | Prot: 54.43g | Carbs: 262.14g.
Breakfast: Рахат Карамель Зайка, Рахат Карамель Достык, Fine Food Блинчики с Сыром и Ветчиной, Жареное Яйцо, Чай. Lunch: Яблоко, Морковь, Чай, Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Чай. Dinner: Рахат Карамель Зайка, Баян Сулу Карамель, Мэри Хлеб Купеческий с Семенами Подсолнечника, Картофель Тушеный с Мясом, Чай. Snacks/Other: Мёд, Блины с Творогом, Чай. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
|
|