Weigh In record (no journal entry) for 15 September 2022
|
65.1 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 September 2022:
|
1450 kcal
|
Fat: 56.34g | Prot: 71.63g | Carbs: 170.47g.
Breakfast: Абрикосы, Оливковое Масло, Помидоры. Lunch: Вареное Яйцо, Красное Яблоко, Риат Сыр Фонталь. Dinner: Селедка, Рыба в Кляре, Baker House Итальянские Хлебцы с Томатом, Орегано, Оливковым Маслом и Морской Солью, Грецкие Орехи, Медовый Край Мёд Гречишный Натуральный, Нектарины, Абрикосы, Красное Яблоко. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
|
|