Weigh In record (no journal entry) for 17 September 2022
|
93.4 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 September 2022:
|
2472 kcal
|
Fat: 130.09g | Prot: 145.01g | Carbs: 176.73g.
Breakfast: Блины на Молоке, Зеленый Чай, Гречка с Маслом, Гуляш из Свинины. Lunch: Провансаль Майонез Провансаль, Митколь Вареники по-Домашнему с Картофелем и Обжаренным Луком. Dinner: Шашлык Куриный, Шашлык из Свинины. Snacks/Other: Сыр, Ариант Колбаса Полукопченая Фирменная, Каравай Кубани Хлеб Белый Подовый в Нарезке , Зеленый Чай, Шаурма, Бабкины Семечки Семечки Жареные. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
DJArelaw's Weight History
|