Weigh In record (no journal entry) for 16 September 2022
|
67.5 kg
Lost so far: 10.6 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 September 2022:
|
1653 kcal
|
Fat: 50.90g | Prot: 116.98g | Carbs: 126.81g.
Breakfast: RED Молочный Шоколад Яблоко и Фундук, Сахар, Помидоры, Hochland Сыр Плавленый "Чизбургер", Слобода Кетчуп, ВкусВилл Ветчина из Грудки Индейки с Паприкой, Mission Deli Тортильи Пшеничные со Вкусом Сыра, Олейна Подсолнечное Масло, Лук, Яйцо. Lunch: ВкусВилл Мороженое Банановое Протеиновое, Океан ТРК Форель Слабосоленая, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Запеканка из Капусты . Dinner: Фанагория Вино Белое Полусладкое, Салат Айсберг, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Самса со Шпинатом. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Miss_kuyun's Weight History
|