Weigh In record (no journal entry) for 17 September 2022
|
63.5 kg
Lost so far: 16.1 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 September 2022:
|
1558 kcal
|
Fat: 64.34g | Prot: 100.90g | Carbs: 145.22g.
Breakfast: Сухие Жареные Орехи Кешью, Банан, Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%, яблочный мусс, Properlab Коллаген. Lunch: кокосовое печенье, яблочный мусс, Дикси Виноград Кишмиш, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Mlekara Sabac Сербская Брынза, салат с капустой, печень куриная. Dinner: Магнит Банан, Сухие Жареные Орехи Кешью, Ашан Кокосовая Стружка, Иван-Поле Джем Вишня, Активиа Натуральный Биойогурт 2,4%, Резной Палисад Творог 5%, банановый хлеб. Snacks/Other: Natura Сыр Сливочный 45%, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Яйцо, Красное Яблоко, Активиа Натуральный Биойогурт 2,4%, FitnesShock Печенье Чёрная Смородина Рис . more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dispalise's Weight History
|