Weigh In record (no journal entry) for 17 September 2022
|
61.4 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 September 2022:
|
1470 kcal
|
Fat: 39.32g | Prot: 103.84g | Carbs: 177.10g.
Breakfast: Яблочное Варенье, RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём , Арнаут Ролл Пшеничный Бездрожжевой, Печень Трески, Чистая Крупа Геркулес. Lunch: 11.09свекла с чесноком, Перловка, 15.09котлеты куриные. Dinner: Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, 15.09запеканка. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Coconut, Кофе (из Молотых Зерен), Огурец (с Кожурой), Belster Сыр Пармезан, Виноград Дамские Пальчики, Магнит Арбуз. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|