Weigh In record (no journal entry) for 17 September 2022
|
69.7 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 10.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 September 2022:
|
1603 kcal
|
Fat: 39.35g | Prot: 112.82g | Carbs: 184.50g.
Breakfast: ВкусВилл Манго, Красная Цена Молоко 1,5%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Bonfesto Сыр Творожный, Коломенское Хлеб Даниловский Ржано-Пшеничный Бездрожжевой. Lunch: Махеевъ Соус Терияки с Соевым Соусом, Помидоры, Dr. Naturi Лапша Гречневая Соба , Суфле Куриное с Кабачком. Dinner: Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Пролетарец Батон Нарезной, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Суфле Куриное с Кабачком, Dr. Naturi Лапша Гречневая Соба , Помидоры. Snacks/Other: Lay's Чипсы со Вкусом Краба, Банан, Bombbar Батончик Глазированный «Банановый Пудинг», Ehrmann Vanilla Pudding High Protein. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|