Weigh In record (no journal entry) for 17 September 2022
|
100.9 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 35.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 September 2022:
|
1394 kcal
|
Fat: 121.03g | Prot: 60.97g | Carbs: 12.56g.
Breakfast: Жареное Яйцо, Великолукский Мясокомбинат Бекон Сырокопчёный, Великолукский Мясокомбинат Колбаса Докторская Гост, Лук, Global Village Оливки без Косточек, Сыр Маасдам, Простоквашино Сливки 10%, Кофе (из Молотых Зерен), Село Зеленое Масло Сливочное 82,5%. Dinner: Global Village Оливки без Косточек, Лодочки из Кабачков с Фаршем, Отбивная Свиная с Луком и Сыром. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|