Weigh In record (no journal entry) for 17 September 2022
|
63.5 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 September 2022:
|
1594 kcal
|
Fat: 76.80g | Prot: 122.73g | Carbs: 101.67g.
Breakfast: Zero Низкокалорийный Сироп Карамель, Инжир, Домик в деревне Молоко 3,5%, Сырники на рисовой муке. Lunch: Лента Творожная Запеканка, Лента Картофель Айдахо, Ржаной Хлеб, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Домашние Соленья Квашеная Капуста, Куриная Грудка на Гриле, Лента Печеночные Оладьи с Грибами. Dinner: Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Лента Запеканка Творожная с Изюмом. Snacks/Other: Alpro Миндальное Молоко. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Margosha653's Weight History
|