Weigh In record (no journal entry) for 16 September 2022
|
62.4 kg
Lost so far: 11.6 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 September 2022:
|
2184 kcal
|
Fat: 166.11g | Prot: 106.05g | Carbs: 21.99g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Жареное Филе Свинины, Ермолино Масло Сливочное, Яйцо. Lunch: Санта Бремор Крем-Паста Антарктик Криль Классический, Другой Хлеб Кето-Булочки из Миндальной Муки «Классические». Dinner: Ponte Antico Pinot Grigio , Aplab Арахисово-Шоколадная Паста, Киприно Сыр Российский Полутвердый, Ближние Горки Бекон для Жарки, Жареное Яйцо, Слово Мясника Фарш из Свинины. Snacks/Other: FitnesShock Батончик Peanut Salt Caramel. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Олясахарок's Weight History
|