Weigh In record (no journal entry) for 16 September 2022
|
66 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 September 2022:
|
1827 kcal
|
Fat: 72.48g | Prot: 95.75g | Carbs: 184.86g.
Breakfast: Избенка Мороженое из Козьего Молока Пломбир, Пискаревский Молоко Пискарёвское 2,5%, Орехи Кешью, Овсяная Каша на Воде, Кукурузная Каша на Молоке. Lunch: Юкола Воздушные Рисовые Чипсы , Лента Перец Ласточка, Мистраль Бурый Рис Отварной, Куриная Грудка Отварная, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. Dinner: Сахар, Совок Ветчина из Свинины, Аланталь Сыр Колбасный, Вареное Яйцо, Макароны Отварные. Snacks/Other: Green Sing Мягкая Карамель с Морской Солью, Пискаревский Молоко Пискарёвское 2,5%, Славянские Кружева Ацидофилин 3,2%, Тыквенные Семечки, Творог 5%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ekaterina87gv's Weight History
|