Weigh In record (no journal entry) for 16 September 2022
|
98.3 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 33.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 September 2022:
|
1600 kcal
|
Fat: 55.03g | Prot: 82.61g | Carbs: 210.80g.
Breakfast: Большая Кружка Молоко 2,5%, Вараксино Яйцо, Красная Цена Сыр Российский, Овсяная Крупа, Пятерочка Сливы, Желтая Кукуруза. Lunch: Пятерочка Сливы, Жареная или Запеченная Курица. Dinner: Помидор Сливка, Капуста Тушеная. Snacks/Other: Арбуз, Чай с Подсластителем (с Низкой Калорийностью). more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|