Weigh In record (no journal entry) for 16 September 2022
|
58.6 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 September 2022:
|
984 kcal
|
Fat: 37.36g | Prot: 41.27g | Carbs: 120.94g.
Breakfast: Хлебный Спас Кекс с Изюмом, Овсяноблин, Almette Творожный Сыр Лёгкий 18%, Чай, Оливковое Масло. Lunch: Картофель Отварной, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Крабовые Палочки, Сладкий Красный Перец. Dinner: Snaq Fabriq Панкейк Карамель, Чай, Global Village Оливки Зеленые Фаршированные Креветкой, ВкусВилл Макароны с Томатами . Snacks/Other: Хлебный Спас Кекс с Изюмом, Snaq Fabriq Панкейк Шоколадный, Чай с Лимоном. more...
|
|
1743 kcal
|
Exercise:
Running (jogging) - 8/kph - 44 minutes, Resting - 15 hours and 16 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ola2c8000's Weight History
|