Weigh In record (no journal entry) for 15 September 2022
|
111 kg
Lost so far: 15 kg.
Still to go: 41 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 September 2022:
|
1739 kcal
|
Fat: 72.77g | Prot: 105.41g | Carbs: 175.47g.
Breakfast: Чайный Гриб, Кофе (из Молотых Зерен), Сахарный Песок, Мираторг Блины с Мясом. Lunch: Говядина Отварная, Диадар Отруби Пшеничные, Куриный Бульон, Yelli Суп Тосканский с Полбой и Томатами. Dinner: Кукуруза, Мясная История Сосиски Филейные из Индейки. Snacks/Other: Миндаль. more...
|
|
3066 kcal
|
Exercise:
Шаги. Дорожка 4 км. Всего 9900/6,75 - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ꪀꪖꪻꪖꪶꪗ ❦'s Weight History
|