Weigh In record (no journal entry) for 16 September 2022
|
63.1 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 September 2022:
|
1271 kcal
|
Fat: 64.76g | Prot: 89.52g | Carbs: 82.55g.
Breakfast: Коммунарка Конфеты Сорванец, Gusto Оливки Чёрные без Косточки, Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Яйцо. Lunch: Помидоры, Карп Жареный, Гречка Вареная. Dinner: Бабушка Аня Тесто Слоеное Дрожжевое, Евроопт Шампиньоны, Дзержинский Мясокомбинат Ветчина по-Домашнему, Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Махеев Кетчуп Шашлычный. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
o_dydyshko's Weight History
|