Weigh In record (no journal entry) for 16 September 2022
|
83.3 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 12.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 September 2022:
|
1395 kcal
|
Fat: 55.83g | Prot: 38.20g | Carbs: 185.08g.
Breakfast: Бутерброд с Маслом и Сыром, Чай. Lunch: Рахат Карамель Достык, Рахат Карамель Зайка, Fine Food Блинчики с Сыром и Ветчиной, Блины с Творогом, Чай. Dinner: Баян Сулу Карамель, Рахат Карамель Достык, Простые Пельмени, Вареники с Картошкой, Чай. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
|