Weigh In record (no journal entry) for 16 September 2022
|
43.9 kg
Lost so far: 11.7 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 September 2022:
|
1416 kcal
|
Fat: 60.32g | Prot: 40.83g | Carbs: 184.27g.
Breakfast: Черный Перец, Devi Marco Какао Растворимый, Манты с Говядиной и Свининой на Пару, Great Life Подсластитель , Провансаль Майонез Провансаль, Монтбрук Соломка «Chokolike Caramel» Глазированная с Арахисом, Бананово-Яблочное Мороженое, KDV Вафли Rombo с Ореховой Начинкой, Готовый Бетрброд Готовый Бутерброд Аппетитный. Lunch: Морковные Вафли, Finn Crisp Криспы Ржаные, Greenfield Чай. more...
|
|
1287 kcal
|
Exercise:
Ходьба 3.9 км - 1 hour and 30 minutes, Как Накачать Пресс За 20 минут (День 66) - 20 minutes, Resting - 14 hours and 46 minutes, Sleeping - 7 hours and 24 minutes. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
done for.'s Weight History
|