Weigh In record (no journal entry) for 16 September 2022
|
72.3 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 13.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 September 2022:
|
1194 kcal
|
Fat: 54.13g | Prot: 57.97g | Carbs: 122.33g.
Breakfast: Сила Традиции Томаты Вяленые, Летний День Молоко 3,2%, Almette Творожный Сыр Сливочный, Авокадо Авокадо, Балтийский берег Форель Слабосолёная Филе-Кусок, Хлебопек Хлеб Тостовый. Lunch: Олейна Масло Растительное , Картофель Отварной, Кабачок Гриль, Простоквашино Сметана 10%. Dinner: Newa Nutrition Протеин Ваниль, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 5%. Snacks/Other: Самарский Бкк Изделия Слоеные "Самарские" с Творожной Начинкой Подовые в Упаковке. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|