Weigh In record (no journal entry) for 16 September 2022
|
80.2 kg
Lost so far: 10.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 September 2022:
|
990 kcal
|
Fat: 51.78g | Prot: 46.01g | Carbs: 84.12g.
Breakfast: Савушкин Теос Йогурт Греческий 2%, Витебское Молоко Творог 1%, Батон Нарезной, Брест-Литовск Молоко 3,6%, Советская Классика Майонезный Соус Провансаль, Марьино Пельмени с Индейкой. Lunch: Батон Нарезной, Lorado Огурцы Маринованные , Витебскхлебпром Хлеб Бездрожжевой Старадауни Витебск, Сало. more...
|
|
2076 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 38 minutes, Resting - 15 hours and 22 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|