Weigh In record (no journal entry) for 16 September 2022
|
77.3 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 23.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 September 2022:
|
1174 kcal
|
Fat: 25.48g | Prot: 26.40g | Carbs: 101.37g.
Breakfast: KDV Bon Time Нуга со Вкусом Пломбира, KDV Харитоша, Куриный Суп Лапша, Кофе с Молоком, Турбослим Чай. Lunch: Кофе с Молоком и Сахаром, Простые Пельмени. Dinner: Мойва Жареная, Светлое Пиво. more...
|
|
3575 kcal
|
Exercise:
Hiking - 2 hours, Stair Climber (Stepper) - 1 hour and 33 minutes, Resting - 12 hours and 27 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
 Comments
Прибавка 100 грамм, а по обьемам с попы - 1 см, ноги по 0.5 см. +на весах думаю из-за беспокойной ночи
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
1 Ольга 79,8>75>70>65>60>55; 55>53.'s Weight History
|