Weigh In record (no journal entry) for 16 September 2022
|
69.5 kg
Lost so far: 28.5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 September 2022:
|
2082 kcal
|
Fat: 104.52g | Prot: 122.05g | Carbs: 161.84g.
Breakfast: Ветчина, Кофе, Сахалин Рыба Икра Минтая и Трески Пробойная Соленая, Finn Crisp Хлебец Ржаной , Помидоры, Сыр, Вареное Яйцо, Сливочное Масло, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lunch: Красный Октябрь Конфеты Черноморочка, Простая Еда Суп Пюре из Цветной Капусты , Stockmann Салат с Тунцом и Фасолью. Dinner: Магнолия Запеканка Творожная, Простоквашино Сметана 10%, Магнолия Оладьи из Печени Куриной, Братья Караваевы Пирожок с Яблоком, Coffee Like Латте (300мл), Эколь Колбаса Докторская Халяль, Коломенское Хлеб Бородинский Гост, Ашан Суп Пюре Тыквенный . Snacks/Other: Красный Октябрь Конфеты Черноморочка, Кофе, Беларусь Сыр Маасдам. more...
|
|
1961 kcal
|
Exercise:
Stairs (Climbing Stairs) - 4 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 25 minutes, Resting - 14 hours and 31 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
clairexudeet's Weight History
|