Weigh In record (no journal entry) for 16 September 2022
|
60.1 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 September 2022:
|
2246 kcal
|
Fat: 88.35g | Prot: 155.93g | Carbs: 203.96g.
Breakfast: Магнит Банан, Parmalat Молоко 1,8%, Яйцо, Геркулес Хлеб с Отрубями, Хохланд Творожный Сыр, Fish House Горбуша Натуральная. Lunch: Олейна Подсолнечное Масло, Сыр Фета, Индилайт Стейк из Грудки, Хайнц Соус Цезарь, Твердый Сыр Пармезан, Krutonoff Сухарики для Салатов и Супов, Запеченные или Жареные Креветки, Перепелиное Яйцо. Dinner: RED Молочный Шоколад с Фундуком и Макадамией, Арбуз, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Домик в деревне Сливки 10%, Троекурово Куриная Печень, Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Рис Отварной, Новый Океан Щупальца Кальмара. Snacks/Other: Ёбатон Суфле Шоколад-Кофе, Молоково Молоко 3,2%, Fito Forma Супер Сгущенка Вареная, Зерница Сушки. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
k.skul1995's Weight History
|