Weigh In record (no journal entry) for 16 September 2022
|
72.6 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 17.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 September 2022:
|
1712 kcal
|
Fat: 74.30g | Prot: 102.36g | Carbs: 103.48g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Сахар, Волжские Просторы Сметана 20%, Простоквашино Творог 2%. Lunch: Суп с Фрикадельками. Dinner: Омлет с Молоком, Лента Лепёшка Сырная, Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк. Snacks/Other: Молочное Изобилие Молоко 2,5%, Банан. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|