Weigh In record (no journal entry) for 16 September 2022
|
66.3 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 September 2022:
|
1870 kcal
|
Fat: 84.54g | Prot: 124.48g | Carbs: 163.38g.
Breakfast: Пятерочка Киви, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Fish House Форель Слабосолёная, Лён и Гречка Хлеб Гречневый Бездрожжевой, Пятерочка Сахар, Parmalat Молоко 3,5%. Lunch: Parmalat Молоко 3,5%, Пятерочка Сахар, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Fish House Форель Слабосолёная, Лён и Гречка Хлеб Гречневый Бездрожжевой, Славянка Конфета Шоколадная, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Iberica Оливки с Косточкой, Лук, Морковь, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Капуста Белокочанная, Куриное Филе. Dinner: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Вологодское Варенье Вишневое, Помидоры. Snacks/Other: Milbona High Protein Pudding. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
galiarus's Weight History
|