Weigh In record (no journal entry) for 16 September 2022
|
53.5 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 September 2022:
|
1395 kcal
|
Fat: 25.77g | Prot: 18.74g | Carbs: 265.36g.
Breakfast: Сильпо Яблоко Чемпион. Lunch: Galleti Хлебцы Кукурузные. Dinner: Good Food Кукурузные Хлебцы с Морской Солью, Good Food Кукурузные Хлебцы с Морской Солью , Жако Зефир. Snacks/Other: Good Food Кукурузные Хлебцы с Морской Солью , Good Food Кукурузные Хлебцы с Морской Солью , АТБ Яблоко Лиголь, Roshen Чёрный Пористый Шоколад, Roshen Белый Шоколад, Сильпо Яблоко Чемпион, Good Food Кукурузные Хлебцы с Морской Солью, Good Food Кукурузные Хлебцы с Морской Солью. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|