Weigh In record (no journal entry) for 16 September 2022
|
60 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 September 2022:
|
1332 kcal
|
Fat: 58.61g | Prot: 126.34g | Carbs: 76.86g.
Breakfast: Яблоко, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Смак Хлеб Кайзер Мультизерновой Бездрожжевой, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Помидоры, Яйцо, Grovo Удобное Яйцо. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Белый Рис, Запеченная или Жареная Камбала. Dinner: Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Greniki с Кориандром и Тмином, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), SPAR Брюшки Лосося Слабосоленые . Snacks/Other: Санта Бремор Салат Крабовый с Кукурузой, Ашан Сыр Пармезан Гойя, Premier Of Taste Шоколад Темный с Клубничной Крошкой, Капучино. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|