Weigh In record (no journal entry) for 16 September 2022
|
69.6 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 10.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 September 2022:
|
1623 kcal
|
Fat: 50.36g | Prot: 128.09g | Carbs: 144.09g.
Breakfast: Скит Майонез, Лукоморье Икра Трески, Авокадо Авокадо, ВкусВилл Хлебцы Воздушные Пшеничные, Красная Цена Молоко 1,5%, Вареное Яйцо, Vitime Мармеладные Пастилки. Lunch: SPAR Плюшка, Суфле Куриное с Кабачком, Deroni Barbecue Sauce, Капуста Жареная, ВкусВилл Манго. Dinner: Махеевъ Соус Терияки с Соевым Соусом, Dr. Naturi Лапша Гречневая Соба , Суфле Куриное с Кабачком, Зеленый Перец, Помидоры. Snacks/Other: Красная Цена Молоко 1,5%, Bombbar Protein Ice Cream Vanilla Cream, Bombbar Протеиновый Батончик Coconut Cake, Красная Цена Молоко 1,5%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|