Weigh In record (no journal entry) for 16 September 2022
|
69.5 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 September 2022:
|
722 kcal
|
Fat: 38.71g | Prot: 36.04g | Carbs: 61.81g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Almette Творожный Сыр с Зеленью, Хлебцы Молодцы Лёгкие Вафельные Хлебцы Ржаные, Помидор Тушеный, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Помидоры, Салат Айсберг, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Огурец (с Кожурой), Лайм Филе Куриное Запечённое с Помидорами. Snacks/Other: Виноград, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Кофе с Молоком. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Natatoosi's Weight History
|