Weigh In record (no journal entry) for 16 September 2022
|
77.4 kg
Lost so far: 9.2 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 September 2022:
|
1504 kcal
|
Fat: 73.20g | Prot: 43.52g | Carbs: 164.50g.
Breakfast: Эко Зефир, Домик в деревне Молоко 3,5%, Останкино Колбаса Вареная Папа Может, Хлеб Черный. Lunch: Cofix Курица с Овощами, Хлеб Черный, Миндаль Салат Старорусский, Моя Семья Сок Мультифрукт, Картофельное Пюре. Dinner: DopDrops Паста Ореховая Натуральная "Шоко Милк Пинат Хазельнат Хрустящая", Виноград, Троекурово Купаты Куриные Сочные. Snacks/Other: Акконд Десарини Десерт с Крекером, Домик в деревне Молоко 3,5%, Славянка Конфеты Ух-Ты. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nastin_Ostin's Weight History
|